アーモンド

「アーモンドには、育毛の効果がある」と聞いて信じますか? アーモンドは育毛の効果があるということを聞いたことがある人は多いと思いますが、その効果を信じている人は少ないのではないでしょうか。

インゲン豆

インゲン豆は、食物繊維が豊富でアミノ酸やビタミン、ミネラルといった栄養成分をバランスよく含んでいます。 しかしインゲン豆の中で注目して欲しい成分は、鉄分・タンパク質・亜鉛の3つです。インゲン豆に含まれるこれらの成分が、髪の毛に大きな関係があると言われています。

カカオ

ココアやチョコレートに含まれているカカオには髪に良いたんぱく質やビタミン、ミネラルなどが含まれています。カカオは上手に摂取することで育毛をサポートしてくれます! カカオの育毛効果とは? チョコレートのカカオ成分は美容や健康に効果的だが、甘くする時に使う砂糖が問題。 — お悩み解消グッズい [続きを読む]

カシューナッツ

独特の触感と甘みを持つカシューナッツには美容だけでなく育毛効果も見込めます。 ここでは、カシューナッツがもたらす頭髪に嬉しい働きをご紹介します。

クルミ

ナッツ類の中でも特に注目を浴びているのが「クルミ」です。ここではクルミが与える頭髪への嬉しい効果をご紹介します。 クルミの育毛効果とは? 最近クルミに人気が集まっています。 クルミは動脈硬化の進展を抑制して心臓や血管の病気を防ぐ効果が認められています。年を重ねても血管を若く保つことを可能にす [続きを読む]

黒ゴマ

黒ゴマはナイアシンや鉄分などの必須ミネラルが豊富です。ごまには白ゴマ・黒ゴマなどがありますが、色と香りは異なるものの基本的な栄養はほとんど変わりません。 ここでは、黒ゴマの育毛効果をご紹介します。

レンズ豆

料理教室に通っている方や、料理本をよく見る方は聞いたことがあるかもしれませんが、レンズ豆を知っているという方のほうが少ないことでしょう。 一般的にはあまり注目されていない食材ですが、レンズ豆は栄養価の高い食材だと一部の人達の間で言われています。

大豆

育毛だけに限らず、美肌やダイエットなど大豆にはさまざまな効果が期待されています。またイソフラボンの他にも大豆には、髪の毛の成長には欠かせない成分が含まれています。ここではこの大豆がもたらす、育毛効果について説明します。