カボチャ

カボチャには頭髪に必要な成分が多く含まれています。捨てられることの多い種子にも育毛に嬉しい成分があるので、カボチャは丸ごと食べられると言える食材です。育毛剤にはカボチャ種エキスという名称で有効成分として配合されています。 ここでは、カボチャの育毛効果をご紹介します! 美容に良い食べ物【カボチャ】カボ [続きを読む]

ケール

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

トマト

リコピンは頭皮環境を整え、強くて美しい髪を作るにも効果的

ニンジン

脱毛を防ぐ天然のコンディショナーとなる皮脂の形成を助けるビタミン A を多く含んでいます。

パセリ

βカロチンはビタミンAの前駆物質(材料)になったり 抗酸化作用もある健康的に重要な栄養素です。

ブロッコリー

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

ほうれん草

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

ロメインレタス

ロメインレタスが育毛に効果的だということは、聞き慣れていない方が多いことでしょう。わたしも初めて耳にしました。 育毛に効果的だということがあまり知られていないロメインレタスですが、このロメインレタスに含まれている、ビタミンCとビタミンAが育毛に大きく関わりがあります。