黒ゴマ

黒ゴマはナイアシンや鉄分などの必須ミネラルが豊富です。ごまには白ゴマ・黒ゴマなどがありますが、色と香りは異なるものの基本的な栄養はほとんど変わりません。 ここでは、黒ゴマの育毛効果をご紹介します。