カボチャ

カボチャには頭髪に必要な成分が多く含まれています。捨てられることの多い種子にも育毛に嬉しい成分があるので、カボチャは丸ごと食べられると言える食材です。育毛剤にはカボチャ種エキスという名称で有効成分として配合されています。 ここでは、カボチャの育毛効果をご紹介します! 美容に良い食べ物【カボチャ】カボ [続きを読む]

ケール

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

ニンジン

脱毛を防ぐ天然のコンディショナーとなる皮脂の形成を助けるビタミン A を多く含んでいます。

ブロッコリー

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

ほうれん草

ビタミン C と A を多く含んでおり頭皮の状態を整えるのにも有効

レバー

レバーには、育毛に役立つ成分の全てが含まれていると言っても過言ではありません!実際に髪に良い食材として、レバーは有名です。 ただレバーは栄養豊富、髪に良い食材として有名と聞いただけでは信憑性がありませんよね。ここでは、レバーに含まれる栄養素について、育毛の効果について説明します。

ロメインレタス

ロメインレタスが育毛に効果的だということは、聞き慣れていない方が多いことでしょう。わたしも初めて耳にしました。 育毛に効果的だということがあまり知られていないロメインレタスですが、このロメインレタスに含まれている、ビタミンCとビタミンAが育毛に大きく関わりがあります。