イワシ

髪に良い食べ物の代表として、イワシが挙げられます。 しかしいくら髪に良いというウワサを耳にしても、確信が得られないなんてこともあるでしょう。 ではイワシが髪に良いと言われる理由はなぜでしょうか。

イワナ

イワナといったら青魚!!青魚は育毛に効果的だと有名です。 なぜ青魚が育毛に効果的かというと、オメガ3脂肪酸・タンパク質・ビタミンDが豊富に含まれているからです。 ではこれらの成分がどのような効果が期待できるのか、イワナにどれくらい含まれているのか説明します。

サバ

サバは良質なたんぱく質と、DHA・EPAといった不飽和脂肪酸脂肪酸が豊富な青魚です。ここではサバが与える頭髪への嬉しい効果とご紹介します。 サバの育毛効果とは? サバは美味くて万能だ。毎日食えば体力がつくし、コレステロールや中性脂肪も減らしてくれる。眼精疲労にも効果があるらしい。困ったときは俺が今日 [続きを読む]

ニシン

オメガ3脂肪酸、ビタミン D 、タンパク質にが豊富に含まれ髪の毛を強く、健康なのものにします。

鮭が嫌いという人は少ないことでしょう。今日の朝ごはんで鮭を食べた、夜ご飯で鮭を使用した料理を食べたという方も少なくないはずです。 日本人に親しまれ、よく食べられているのが鮭と言えるでしょう。そんな身近な鮭に、育毛効果が期待されているのです。